Co to jest Dong Quai?

Dzięgiel chiński zwany również kobiecym żeń-szeniem to roślina, która jak sama nazwa wskazuje – występuje naturalnie w Chinach. Stosowana jako lek ziołowy w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej od przeszło 2000 lat. Dong quai można również spotkać pod nazwami:

• Radix Angelica Sinensis (Korzeń dzięgla chińskiego)
• Angelica Sinensis
• Tang-kuei
• Dang Gui

Surowcem zielarskim jest korzeń pozbawiony korzonków, suszony w dymie. 

Roślina ta jest znana ze swojego dobroczynnego działania na gospodarkę hormonalną u kobiet, dlatego właśnie nazywana jest „kobiecym żeń-szeniem”. 

Co takiego niezwykłego zawiera Dong Quai?

• fitoestrogeny: związki pochodzenia roślinnego w budowie podobne do kobiecych hormonów – estrogenów i mogą przez to łagodzić objawy spowodowane niedoborem estrogenów wytwarzanych w organizmie
• kwas ferulowy: bardzo silny przeciwutleniacz stosowany w profilaktyce chorób nowotworowych
• kumaryny: działają m.in. uspokajająco i rozszerzają naczynia krwionośne
• żelazo: wspomaga pracę układu nerwowego i przeciwdziała anemii
• magnez: dodaje energii, łagodzi napięcie przedmiesiączkowe, uspokaja
• witaminę A: wzmacnia układ odpornościowy
• witaminę B2: reguluje ciśnienie krwi, uczestniczy w tworzeniu hemoglobiny
• witaminę B12: zapobiega anemii i podnosi odporność na stres
• witaminę E: silny przeciwutleniacz, ochrania krwinki czerwone 
• olejki eteryczne

Właściwości Dong Quai. Na co pomaga dzięgiel chiński?

• poprawia krążenie krwi
• przeciwdziała anemii
• uspokaja
• dodaje energii
• wspomaga układ odpornościowy
• pomaga na bezsenność
• zmniejszają bóle miesiączkowe 
• łagodzi objawy PMS
• niweluje odczuwanie uderzeń gorąca podczas menopauzy
• zmniejsza suchość pochwy podczas menopauzy
• reguluje cykl menstruacyjny
• pomaga zwalczać dolegliwości występujące podczas endometriozy

Zielarze zalecają Dong Quai kobietom, które cierpią na zanik miesiączki, mają nieregularne cykle, bolesne miesiączki oraz dolegliwości kobiece związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego, znajdują się w okresie poporodowym lub przechodzą menopauzę. Zioło pomaga przywrócić regularne cykle po zaprzestaniu przyjmowania pigułek antykoncepcyjnych. 

W Chinach korzeń dzięgla chińskiego dodaje się do rosołu i podaje kobietom po porodzie. Dong Quai stosuje się również do wkłuć w punktach akupunktury m.in. w przypadku nerwobólów oraz zapalenia stawów. 

Nie ma na to dowodów naukowych, jednak wiele kobiet zaobserwowało powiększenie piersi po regularnym przyjmowaniu Dong Quai.  

Dong Quai – cena. Gdzie można kupić ten suplement?

Dzięgiel chiński można kupić w sklepach zielarskich oraz niektórych aptekach. Sproszkowany korzeń A. Sinensis można przyjmować w kapsułkach, tabletkach, nalewkach lub jako herbata.

Cena w zależności od postaci, producenta oraz wagi waha się w przedziale ok. 17-130 zł. 

Dong Quai a niepłodność, PCOS i endometrioza

Dong quai jest także zalecany jako leczenie uzupełniające w przypadku dolegliwości związanych z endometriozą. Pomaga bowiem zwalczać bolesne miesiączkowanie (dysmenorrhea) bóle brzucha, zaparcia i anemię, które towarzyszą tej chorobie. 

Specjaliści sugerują, że Angelica Sinensis może pomóc w przypadku łagodzenia większości objawów PCOS (Zespół policystycznych jajników), takich jak brak miesiączki, trądzik czy nadmierne owłosienie twarzy.

W niektórych przypadkach zielarze zalecają Dong Quai jako skuteczne remedium na problemy z zajściem w ciążę. 

Polecam: Co dają ćwiczenia qi gong? Poznaj zalety regularnej praktyki Qi

Przeciwwskazania i skutki uboczne, czyli kto i kiedy nie powinien zażywać Dong Quai?

Nie przyjmuj dzięgla chińskiego, jeśli:

• jesteś w ciąży
• karmisz piersią
• masz zamiar się opalać (preparat ten zawier związki uczulające na promienie słoneczne, które mogą powodować przebarwienia i stany zapalne skóry)
• jesteś w trakcie miesiączki
• masz historię poronień
• miałaś raka piersi
• cierpisz na refluks żołądkowo-przełykowy
• masz alergię na rośliny z rodziny selerowatych

Osoby zmagające się z cukrzycą lub chorobami żył (przyjmujące leki przeciwcukrzycowe i przeciwzakrzepowe) powinny unikać przyjmowania dong quai. Może on bowiem zwiększać działanie tych leków. Ponadto, dzięgiel chiński może zmniejszać skuteczność tabletek antykoncepcyjnych. 

Polecam: Co dają ćwiczenia qi gong? Poznaj zalety regularnej praktyki Qi

Źródła:

1. Lindsay Stafford Mader, Treating PCOS Naturally: Clinical experience and scientific evidence support medicinal herbs, nutritional supplements, and lifestyle interventions to treat symptoms of this common female endocrine disorder, HerbalGram, American Botanical Council, 2013.
2. Chemical Information Review Document for Dong quai, National Institutes of Health U.S Department of Health and Human Services, 2008.